Az Arkloki a külső (kemény) és a belső (lágy) mozgásrendszerek ötvözete, oly módon felépítve, hogy az energia minél szabadabb áramlását tegye lehetővé. Ennek hatására beindulnak a tisztuló folyamatok, mind fizikai, mind szellemi vonalon. Természetesen ezek nem minden esetben kellemes tapasztalások, viszont a félelmek elengedése, a felismerés, hogy változtathatunk azokon a dolgokon, amiktől szenvedünk, új lendületet adhat életünknek.
A csikung (chi-kung) energiatorna egy olyan lassú mozdulatsor, mely segít harmóniába rendezni energiáinkat, ami kihat a mindennapi közérzetünkre és egészségi állapotunkra is. A torna gyakorlásával a különböző izomcsoportok összehangoltan képesek működni, aminek hatására a testben található energia blokkokat ki tudjuk oldani.