Dinamikus csikung – Szeptember 21-től újra!
Újra Csikung oktatás és gyakorlás az Arkloki Központban!
2020. szeptember 21-től, minden hétfőn 18.30-as kezdettel lehetőségetek lesz megismerni és együtt gyakorolni, a Dinamikus Csikung formáit.
Az első 5-6 alkalommal részletesen átvesszük az egyes elemeket és begyakoroljuk őket, hogy jól rögzüljenek. Majd miután végigvettük az egész tornát, hétről – hétre együtt csiszolhatjuk a technikánkat és tölthetjük fel egymást is a foglalkozások során.
Csikung: harmónia, nyugalom
Harmóniába rendezi az energiáinkat
A csikung (chi-kung) energiatorna egy olyan lassú mozdulatsor, mely segít harmóniába rendezni energiáinkat, ami kihat a mindennapi közérzetünkre és egészségi állapotunkra is. A torna gyakorlásával a különböző izomcsoportok összehangoltan képesek működni, aminek hatására a testben található energia blokkokat ki tudjuk oldani.
Elvezet belső nyugalmunk eredőjéhez
A gyakorlások folyamán az ember eljut egy mélyebb, meditatív szintre, amikor már nem csak a test, hanem a személyiség is formálódni kezd, egyre jobban felismerve önmagát. Az energiatorna elvezet belső nyugalmunk eredőjéhez, ahol nem befolyásolnak a külvilág zavaró tényezői, ahol magunk lehetünk és élvezhetjük önmagunk létét. Az érzékelés finomodik, és új távlatok derengenek fel előttünk. Eltűnnek a szavak és gondolatok, majd kitöltenek az érzések, melyek áthangolják energiáinkat, lehetőséget adva, hogy teljesebbé tegyük életünket.
A megismerés útja
A gyakorlások első felében ebből kevesebbet érzékel az ember, mivel el van foglalva az új mozdulatok gyakorlásával. Viszont, amikor már el tud lazulni és képes figyelni magára, amikor eltűnnek az elvárásai saját magával szemben, akkor elindul a megismerés útján. A mozgás öröme és egészségünk megőrzése olyan érték, ami nem a külvilágnak szól.
Rólunk szól.
Időseknek
A csikungban az a csodálatos, hogy kortól és nemtől függetlenül végezhető. A mozdulatokat bárki el tudja végezni (ha mozgásában nem korlátozott). Az órákon javasoljuk, hogy mindenki azt a mozdulatot végezze el, amelyik jól esik. Tapasztaljuk, hogy a kezdetekkor még elvégezhetetlennek tűnő gyakorlat is szinte könnyedén megy egy kis idő elteltével. A csikung kinyitja az energetikai csatornákat, az aktív pontokat és ezáltal a gyakorló életenergiája nő.
Anyukáknak
Sok teher kerül az édesanyákra. A rengeteg feladat mellett jól jön, ha van egy hely, ahol felfedezhetjük magunkban a belső béke állapotát, megtanuljuk kezelni majd feloldani a stresszt. Mindezt egy támogató, megértő, befogadó közösségben.
Sportolóknak
A dinamikus csikung segít ellazulni, kikapcsolni. Az a tapasztalatunk, hogy azok akik célirányosan sportolnak (futás, futball, harcművészet, aerobic, stb…) és megtanulják a mozgásformát, sokkal jobban teljesítenek a saját sportjuk területén. A csikung támogatja, sőt, segíti jobban megérteni, megérezni a választott sportágunkat.
Az önismeret útján járóknak
A dinamikus csikung gyakorlása során figyelmünk először a testen, a mozdulatokon van. A figyelem lehetőséget ad önmagunk mélyebb elérésére. Hogy mi következik, miután megtanultuk a formát és nem kell már a mozdulatokra figyelni… azt mindenki fedezze fel magának.
Igazából a csikungot MINDENKINEK ajánljuk, kivétel nélkül. Ha úgy érzed, hogy eljött a te időd, szeretettel várunk!
Időpont
2020. szeptember 21-től
Minden hétfőn 18.30 – 20.00 között
Helyszín
Budapest, II.
1026 Budapest
Garas utca 4. (7-es kapucsengő)
Ár
Az első 5-6 alkalom oktatás.
Az oktatás időtartama alatt 3 000 Ft/fő/alkalom, a gyakorlási szakaszban 2 000 Ft/fő/alkalom.
Szeretettel várunk!
Telefon: +36-30-562-1834
E-mail: akkozpont@gmail.com
Dinamikus csikung – Képgaléria
Kattints a képekre és nézd meg az Arkloki táborok csikung foglalkozásairól készült fotókat.
